Quelques conseils pour bien choisir son matelas et son oreiller


Quelques conseils pour bien choisir son matelas et son oreiller

Pour favoriser l’endormissement et un sommeil réparateur, il est indispensable de bien choisir sa literie. Outre le sommier qui devra être choisi avec soin, l’oreiller et le matelas devront également être l’objet de toutes les attentions.

Le matelas, mou ou dur ?

Les idées reçues étant encore légion sur le sujet, la croyance affirme qu’un matelas dur est préférable à un matelas mou mais ce n’est pas tout à fait exact. Tout dépend de la corpulence et des éventuels maux de dos de l’individu.

Un individu mince choisira  un matelas assez souple tandis qu’une personne à la corpulence forte optera pour un matelas plus ferme.